Hvis efterårs- og vintermørke påvirker dit syn, kan synskonsulenten hjælpe

Øjet skal arbejde væsentligt hårdere, når mængden af dagslys svinder ind, og det kan mærkes hele dagen.

Det kommer typisk til udtryk ved, at: 

• Kontrast- og lysfølsomheden bliver udfordret
• Det bliver sværere at skelne gråtoner, trin, døråbninger, kanter, tekst og små detaljer. Det kan gøre det mere krævende at orientere sig i rum, færdes sikkert inde og ude samt læse eller bruge digitale medier
• Synsfejl og øjensygdomme mærkes mere i svagt lys
• Når pupillen udvider sig for at lukke mere lys ind, bliver sløring og nedsat syn ofte mere udtalt.
• Mange oplever, at de ser markant dårligere i overgangszoner mellem lys og mørke – fx på gangarealer, i indgangspartier eller i dårligt oplyste rum. 
• Træthed og hovedpine øges
• Ved svag belysning skal øjnene fokusere mere intensivt. Det kan give overanstrengte øjne, spændingshovedpine, øget behov for pauser og mindre overskud i hverdagen. 
   

Hvad du selv kan gøre:  

Det er meget vigtigt at dine briller er optimale i styrken, så hvis det er ved at være længe siden, du har fået nye briller, er det en god ide med et besøg hos din lokale optiker.  
 

Hvis du er svagsynet:  

 
På KRS har vi mange års erfaring med at finde den rette lysmængde, lysfarve og belysningstype til borgere med nedsat syn. Vi ved, at en svagsynet typisk har behov for 3–4 gange så meget lys som en normaltseende. Skruer man blot op for lyset uden at tage højde for lyskilde og farve, risikerer man dog at forværre problemet, fordi der kan opstå blændingsgener. Derfor har vi indrettet et særligt belysningslokale, hvor forskellige mængder lys, fra forskellige kilder og med forskellig farve, kan afprøves. Her kan vi sammen finde den belysning, der passer bedst til dine behov, og rådgive dig om, hvordan du kan få det rette lys i hjemmet. 

Vi kommer også gerne på hjemmebesøg, på arbejdspladser og i institutioner og måler lysmængden i rummene. På den måde kan vi rådgive helt specifikt om både individuelle behov og praktiske løsninger. 

Du er altid velkommen til at kontakte KRS, hvis du vil vide mere om belysning og syn – eller hvis du ønsker at drøfte, om en samtale med en synskonsulent og eventuel lysrådgivning kan være relevant for dig.